王嘉裕

就像四季變化一樣，我們的生活也會(huì )經(jīng)歷不如意的時(shí)候， 誰(shuí)會(huì )喜歡陰雨連綿的天氣？也沒(méi)有人會(huì )喜歡低谷時(shí)期。但生活有時(shí)候並不是我們能夠百分之百掌握的，只能說(shuō)盡可能地做好自己的事情，但有些東西還是控制不了，失敗和挫折是人生的常態(tài)，如果能正確對待低谷期，也許人生對你來(lái)說(shuō)會(huì )輕鬆很多。

潮起潮落，四季流轉，人生也是如此，沒(méi)有誰(shuí)永遠處於巔峰或低谷，遇到低谷期並不可怕，可怕的是恐懼和挫折的侵蝕，如果停止，就是谷底；如果還在繼續，就是上坡，其實(shí)最可怕的是我們沒(méi)有反應過(guò)來(lái)，放縱自己的情緒在低谷期愈陷愈深。

負面情緒的傳播和影響力超乎我們想像，一個(gè)頹廢的人終日鬱鬱寡歡，不思進(jìn)取，這樣的後果是非常可怕的，因為一旦放著(zhù)這種消極的思想，那麼我們對生活各方面就失去了信心和興趣，如此一來(lái)，生活也會(huì )被壞情緒牽動(dòng)著(zhù)，在低谷期時(shí)要學(xué)會(huì )化被動(dòng)為主動(dòng)，主動(dòng)擔起對生活的責任，主動(dòng)去應對那些消極的情緒，這樣才能找回原來(lái)駕馭生活的地位。

不管是感情上、家庭上還是事業(yè)等方面，都可能會(huì )經(jīng)歷低潮期，更不用說(shuō)在大灣區競爭激烈的創(chuàng )業(yè)環(huán)境中了，這幾年經(jīng)歷的挑戰很多，既然如此，我們就該做好心理準備。

有位朋友39歲時(shí)創(chuàng )業(yè)失敗，欠下了許多債務(wù)，那段日子他每天都很崩潰，覺(jué)得自己努力了半輩子，就這麼毀於一旦，想要東山再起也非常困難，於是他終日封閉自己，把自己關(guān)在房子裏以酒代水，終於有一天，妻子忍不住哭著(zhù)將他大罵一頓：「你這樣除了搞壞自己的身體，還能解決什麼問(wèn)題？！」

是呀，正如他的妻子所說(shuō)，已經(jīng)這樣了卻不及時(shí)止損，還要把自己的健康也賠進(jìn)去，不但不能解決當下問(wèn)題，還會(huì )產(chǎn)生更多的災難。後來(lái)他如夢(mèng)初醒，痛改前非，開(kāi)始戒酒戒煙每天積極運動(dòng)，生意失敗雖然一時(shí)之間無(wú)法改變，但既然已經(jīng)成了定局，那就不用耗費過(guò)多的情緒放在那個(gè)深淵，只把眼前的生活過(guò)好，平平靜靜度過(guò)低谷期，也會(huì )是生活的禮物。

因為他能夠及時(shí)醒悟和察覺(jué)，在低谷期保持平常心積極向上，不斷鑽研健身知識，沒(méi)多久，他不但練就了好體態(tài)，還被一家健身房聘請成了高級教練，生活因此慢慢好轉。處於低潮時(shí)，要做的就是沉澱自己，靜等花開(kāi)，當能力提升、高度改變後，那些以前認為走不過(guò)的困境都能迎刃而解。